Qi Gong ist eine erstaunliche chinesische Bewegungsform, die von vielen Ärzten empfohlen wird, um Stress zu reduzieren, und Krankheiten zu lindern. Regelmäßiges Qi Gong üben kann Schmerzen, Stress und Krankheiten reduzieren

Beim Qi Gong werden Konzentrationsübungen mit einfachen Bewegungen und ausgeglichenem Atem kombiniert. Aufgrund der einfachen Bewegungen können Anfänger schnell beim Qi Gong mitmachen. Wer länger dabei bleibt, kann die ganze Tiefe des Qi Gong erlernen.

Qi Gong arbeitet mit der Lebensenergie, dem „Qi“. In der chinesischen Medizin gibt es nur einen Grund für Krankheiten und das sind Energieblockaden. Jede Möglichkeit diese Blockaden zu lösen und den Qi- Fluß zu animieren hilft beim Gesundbleiben.

Qi Gong ist eine erstaunliche chinesische Bewegungsform, die von vielen Ärzten empfohlen wird, um Stress zu reduzieren, und Krankheiten zu lindern. Regelmäßiges Qi Gong üben kann Schmerzen, Stress und Krankheiten reduzieren

Beim Qi Gong werden Konzentrationsübungen mit einfachen Bewegungen und ausgeglichenem Atem kombiniert. Aufgrund der einfachen Bewegungen können Anfänger schnell beim Qi Gong mitmachen. Wer länger dabei bleibt, kann die ganze Tiefe des Qi Gong erlernen.

Qi Gong arbeitet mit der Lebensenergie, dem „Qi“. In der chinesischen Medizin gibt es nur einen Grund für Krankheiten und das sind Energieblockaden. Jede Möglichkeit diese Blockaden zu lösen und den Qi- Fluß zu animieren hilft beim Gesundbleiben.

In China finden sich allmorgendlich Menschen jeden Alters zusammen, um miteinander Tai Chi Chuan zu üben. Sie wissen, dass Tai Chi den Körper auf behutsame Weise stärkt und beweglich macht. Tai Chi gehört zum weichen Stil des Wu Shu. Die Bewegungen werden sanft, harmonisch, anmutig und mit innerer Ruhe ausgeführt.

Tai Chi erhöht die Konzentration und bessert ganz einfach das Wohlbefinden. Beim Tai Chi Chuan wird sehr viel Wert darauf gelegt, dass Belastung und Entlastung der Füße durch das Körpergewicht fließend sind und sorgfältig ausgeführt werden, so dass sich ein übergangsloses Wechselspiel ergibt.

Wir üben unter anderem die 24er und 48er Form des Yang Stil, sowie Tai Chi Fächer und Tai Chi Schwert.